Drie tips om vandaag je verslaving aan te pakken

tips om vandaag je verslaving aan te pakken
27 oktober 2023 0 Comments 0 tags

We kennen allemaal het gevoel: je wilt stoppen met een bepaalde gewoonte of verslaving, maar je weet niet waar je moet beginnen. Misschien probeer je al jaren te stoppen met

Hippe Nieuwe Sporten Die Je Zeker Eens Moet Proberen

Hippe Nieuwe Sporten Die Je Zeker Eens Moet Proberen
1 oktober 2023 0 Comments 0 tags

In een wereld waar traditionele sporten als voetbal, basketbal en tennis al jaren de toon zetten, komt er steeds meer ruimte voor vernieuwing en diversiteit op het sportieve toneel. Moderne,

Hoe stress ook je lichamelijke gezondheid kan beïnvloeden

Hoe stress ook je lichamelijke gezondheid kan beïnvloeden
28 september 2023 0 Comments 0 tags

Wanneer je aan stress denkt, denk je waarschijnlijk eerst aan mentale en emotionele symptomen zoals hoofdpijn of slapeloosheid. Maar wist je dat stress ook invloed kan hebben op je lichamelijke

De Evolutie van Restaurants: Gezonde Opties Worden de Norm

Evolutie van Restaurants: Gezonde Opties Worden de Norm
16 september 2023 0 Comments 0 tags

In de afgelopen decennia is de belangstelling voor een gezonde levensstijl exponentieel toegenomen. Dit heeft niet alleen invloed gehad op supermarkten en sportscholen, maar ook op de horecasector. Als gevolg

Hoe affirmaties te gebruiken voor mentale gezondheid

affirmaties mentale gezondheid
30 januari 2023 0 Comments 0 tags

Affirmaties zijn positieve uitspraken of verklaringen die we onszelf voorhouden om onze gedachten en perspectieven te veranderen. Ze richten zich op specifieke aspecten van ons leven die we willen verbeteren

Hoe kan je zelf Reiki master worden?

reiki master
26 december 2022 0 Comments 0 tags

Reiki is een Japanse techniek voor stressreductie en ontspanning die ook kan helpen bij het genezen van zowel fysieke als emotionele aandoeningen. Reiki wordt uitgevoerd door middel van het plaatsen

Hoe kan je het “best” omgaan met een hernia

omgaan met een hernia
10 december 2022 0 Comments 0 tags

Een hernia is een medische aandoening waarbij een stuk weefsel of organen door een opening of zwakte in de omliggende spieren of pezen naar buiten steken. Dit kan pijn, ongemak

De voordelen van elke dag soep eten

elke dag soep eten
10 december 2022 0 Comments 0 tags

Elke dag soep eten kan een geweldige manier zijn om gezonder te eten en tegelijkertijd diverse voedingsstoffen binnen te krijgen. Soepen zijn vaak rijk aan groenten, granen, peulvruchten (zoals deze

Stress: een gekende oorzaak van hoofdpijn

stress hoofdpijn
10 december 2022 0 Comments 0 tags

Stress is een normale reactie van het lichaam op veranderingen of een bedreiging. Wanneer we gestrest zijn, activeert ons zenuwstelsel de “vecht of vlucht” modus om ons te helpen omgaan

“Makkelijk” afvallen met deze simpele tips

afvallen
8 juli 2022 0 Comments 0 tags

In de wereld van nu is het onwijs gemakkelijk om aan ongezond voedsel te komen. Daarnaast is alles ook makkelijker en comfortabeler geworden, waardoor wij massaal minder in beweging komen.