Hoe stop je met piekeren? Onze tips!

piekeren
3 januari 2022 0 Comments 0 tags

Iedereen heeft zo nu en dan weleens een moment dat die het even niet ziet zitten. Logisch, zeker in bepaalde situaties. Het wordt lastiger als je gaat piekeren. In dat

Maca: wat is macapoeder en hoe gebruik je het?

maca
17 december 2021 0 Comments 0 tags

Macapoeder is tegenwoordig één van de populairste supplementen op de markt, en dat heeft meerdere redenen. Maca is een plant die ook wel Peruviaanse ginseng wordt genoemd en steeds meer

10 Voedingsmiddelen boordevol met eiwitten

eiwitten
4 december 2021 0 Comments 0 tags

Een van de belangrijke voedingsstoffen zijn eiwitten (proteïnen). Het zijn de bouwstenen van ons lichaam. Ze zijn essentieel voor de opbouw van spieren. Niet vreemd dat sporters kiezen voor een

Wat zegt je lichaamstemperatuur over je gezondheid?

lichaamstemperatuur
27 november 2021 0 Comments 0 tags

Je zou je lichaam met een oventje kunnen vergelijken. De overeenkomst is dat zowel een oven als ons lichaam warmte genereren. Deze warmte ontstaat door al het werk wat je

Guasha massage: wat is het en hoe werkt het?

guasha massage
9 november 2021 0 Comments 0 tags

Ben je op zoek naar een unieke ervaring, waarbij je lichaam intensief wordt behandeld met een eeuwenoude techniek om effectief afvalstoffen te verwijderen? Dan is een Guasha massage wellicht iets

Hoeveel suiker per dag is gezond?

SUIKER
22 oktober 2021 0 Comments 0 tags

Dat je op een dag een bepaalde hoeveelheid suiker binnenkrijgt kom je gewoon niet onderuit, maar volgens velen is suiker dermate slecht, dat ze het gif noemen. Natuurlijk is te

Train je hersenen door te lezen

train je hersenen
3 oktober 2021 0 Comments 0 tags

Naarmate mensen ouder worden stoppen zij vaak met het lezen van boeken. Sommigen verliezen het plezier in lezen en anderen hebben er simpelweg geen tijd meer voor. Rond de middelbare

Wat is Omega 3 en waarom is het zo belangrijk?

omega 3
14 september 2021 0 Comments 0 tags

Dat omega 3 goed voor je zou zijn hebben we allemaal wel eens gehoord. Je kunt het krijgen als vitaminesupplement, maar het wordt tegenwoordig ook verwerkt in andere producten die

Hoe kan ik aids voorkomen?

HIV/AIDS
6 september 2021 0 Comments 0 tags

Aids is een ernstige ziekte die u kunt oplopen door middel van geslachtsgemeenschap. Mensen over heel de wereld zijn geïnfecteerd met het HIV-virus of aids. Aids is niet te genezen,

Ademhaling en stress, waarom ze zo aan elkaar verbonden zijn

ademhaling en stress
5 september 2021 0 Comments 0 tags

We ademen de hele dag in en uit zonder erbij na te denken. Het gaat helemaal automatisch. Je zou bijna zeggen: gelukkig maar. Er zit echter ook een keerzijde aan.