Hippe Nieuwe Sporten Die Je Zeker Eens Moet Proberen

Hippe Nieuwe Sporten Die Je Zeker Eens Moet Proberen
1 oktober 2023 0 Comments 0 tags

In een wereld waar traditionele sporten als voetbal, basketbal en tennis al jaren de toon zetten, komt er steeds meer ruimte voor vernieuwing en diversiteit op het sportieve toneel. Moderne,

Hoe stress ook je lichamelijke gezondheid kan beïnvloeden

Hoe stress ook je lichamelijke gezondheid kan beïnvloeden
28 september 2023 0 Comments 0 tags

Wanneer je aan stress denkt, denk je waarschijnlijk eerst aan mentale en emotionele symptomen zoals hoofdpijn of slapeloosheid. Maar wist je dat stress ook invloed kan hebben op je lichamelijke

Hoe kan je het “best” omgaan met een hernia

omgaan met een hernia
10 december 2022 0 Comments 0 tags

Een hernia is een medische aandoening waarbij een stuk weefsel of organen door een opening of zwakte in de omliggende spieren of pezen naar buiten steken. Dit kan pijn, ongemak

De voordelen van elke dag soep eten

elke dag soep eten
10 december 2022 0 Comments 0 tags

Elke dag soep eten kan een geweldige manier zijn om gezonder te eten en tegelijkertijd diverse voedingsstoffen binnen te krijgen. Soepen zijn vaak rijk aan groenten, granen, peulvruchten (zoals deze

Stress: een gekende oorzaak van hoofdpijn

stress hoofdpijn
10 december 2022 0 Comments 0 tags

Stress is een normale reactie van het lichaam op veranderingen of een bedreiging. Wanneer we gestrest zijn, activeert ons zenuwstelsel de “vecht of vlucht” modus om ons te helpen omgaan

“Makkelijk” afvallen met deze simpele tips

afvallen
8 juli 2022 0 Comments 0 tags

In de wereld van nu is het onwijs gemakkelijk om aan ongezond voedsel te komen. Daarnaast is alles ook makkelijker en comfortabeler geworden, waardoor wij massaal minder in beweging komen.

Vitamine B12 injecties: alle ins and outs

Vitamine B12 injecties
13 mei 2022 0 Comments 0 tags

In deze blog vertel ik je meer over vitamine B12. Wil je weten in welke voedingsmiddelen deze vitamine zit en waarom deze vitamine zo belangrijk is voor je gezondheid? En

Zo maak je Yoga een meer uitdagende workout

POWER YOGA
2 maart 2022 0 Comments 0 tags

Yoga saai? Dan ken je vast power Yoga nog niet? Dit is namelijk veel pittiger en uitdagender. Je hebt krachtige sessies en traint hierbij en je uithoudingsvermogen en je kracht!

Maca: wat is macapoeder en hoe gebruik je het?

maca
17 december 2021 0 Comments 0 tags

Macapoeder is tegenwoordig één van de populairste supplementen op de markt, en dat heeft meerdere redenen. Maca is een plant die ook wel Peruviaanse ginseng wordt genoemd en steeds meer

Wat zegt je lichaamstemperatuur over je gezondheid?

lichaamstemperatuur
27 november 2021 0 Comments 0 tags

Je zou je lichaam met een oventje kunnen vergelijken. De overeenkomst is dat zowel een oven als ons lichaam warmte genereren. Deze warmte ontstaat door al het werk wat je