Vitamine B12 injecties: alle ins and outs

Vitamine B12 injecties
0 Comments

In deze blog vertel ik je meer over vitamine B12. Wil je weten in welke voedingsmiddelen deze vitamine zit en waarom deze vitamine zo belangrijk is voor je gezondheid? En ben je benieuwd wanneer vitamine B12 injecties aan te bevelen zijn? Lees dan verder! Wat is vitamine B12? Vitamine B12 is een in wateroplosbare vitamine …

Zo maak je Yoga een meer uitdagende workout

POWER YOGA
0 Comments

Yoga saai? Dan ken je vast power Yoga nog niet? Dit is namelijk veel pittiger en uitdagender. Je hebt krachtige sessies en traint hierbij en je uithoudingsvermogen en je kracht! Lees snel meer over deze manier van yoga en maak je workout een stuk uitdagender! Wat is Power Yoga? De naam zegt het eigenlijk al! …

Maca: wat is macapoeder en hoe gebruik je het?

maca
0 Comments

Macapoeder is tegenwoordig één van de populairste supplementen op de markt, en dat heeft meerdere redenen. Maca is een plant die ook wel Peruviaanse ginseng wordt genoemd en steeds meer in supplementen en voedingsmiddelen wordt verwerkt. Wil je je gezondheid een boost geven? Dan is dagelijks macapoeder in je voedingspatroon integreren zeker een goed idee. …

Wat zegt je lichaamstemperatuur over je gezondheid?

lichaamstemperatuur
0 Comments

Je zou je lichaam met een oventje kunnen vergelijken. De overeenkomst is dat zowel een oven als ons lichaam warmte genereren. Deze warmte ontstaat door al het werk wat je lichaam doet om in leven te kunnen blijven. Zodra je heel duidelijk veel meer of minder warmte afgeeft, wil dat zeggen dat je lichaam probeert …

Guasha massage: wat is het en hoe werkt het?

guasha massage
0 Comments

Ben je op zoek naar een unieke ervaring, waarbij je lichaam intensief wordt behandeld met een eeuwenoude techniek om effectief afvalstoffen te verwijderen? Dan is een Guasha massage wellicht iets voor jou. Dit type massage wordt uitgevoerd om klachten en ziekten te voorkomen, aangezien resterende afvalstoffen de grootste oorzaak hiervan zijn. Deze afvalstoffen worden door …

Wat is Omega 3 en waarom is het zo belangrijk?

omega 3
0 Comments

Dat omega 3 goed voor je zou zijn hebben we allemaal wel eens gehoord. Je kunt het krijgen als vitaminesupplement, maar het wordt tegenwoordig ook verwerkt in andere producten die we gebruiken zoals bijvoorbeeld boter, yoghurt etc. Omdat ons lichaam zelf geen omega 3 kan produceren is het belangrijk dat we dit op een andere …

Hoe kan ik aids voorkomen?

HIV/AIDS
0 Comments

Aids is een ernstige ziekte die u kunt oplopen door middel van geslachtsgemeenschap. Mensen over heel de wereld zijn geïnfecteerd met het HIV-virus of aids. Aids is niet te genezen, maar wel te voorkomen. Deze informatie zal u helpen uzelf te beschermen tegen het aidsvirus. Hoe dat precies in zijn werk gaat, vertellen wij u …

Ademhaling en stress, waarom ze zo aan elkaar verbonden zijn

ademhaling en stress
0 Comments

We ademen de hele dag in en uit zonder erbij na te denken. Het gaat helemaal automatisch. Je zou bijna zeggen: gelukkig maar. Er zit echter ook een keerzijde aan. Het blijkt soms dat onze ademhalingstechniek niet zo goed is op bepaalde momenten. Omdat we niet op onze ademhaling letten merken we dit vaak niet …