Categorie: Fysieke Gezondheid

Een hernia is een medische aandoening waarbij een stuk weefsel of organen door een opening of zwakte in de omliggende spieren of pezen naar buiten steken. Dit kan pijn, ongemak en andere symptomen veroorzaken. Gelukkig zijn er verschillende manieren om met een hernia om te gaan en te behandelen. Een van de belangrijkste dingen om …

In de wereld van nu is het onwijs gemakkelijk om aan ongezond voedsel te komen. Daarnaast is alles ook makkelijker en comfortabeler geworden, waardoor wij massaal minder in beweging komen. Dat zorgt er automatisch voor dat de bevolking ongezonder gaat leven. Een dieet kan oplossing bieden om van die overtollige kilootjes af te komen. Het …

In deze blog vertel ik je meer over vitamine B12. Wil je weten in welke voedingsmiddelen deze vitamine zit en waarom deze vitamine zo belangrijk is voor je gezondheid? En ben je benieuwd wanneer vitamine B12 injecties aan te bevelen zijn? Lees dan verder! Wat is vitamine B12? Vitamine B12 is een in wateroplosbare vitamine …

Yoga saai? Dan ken je vast power Yoga nog niet? Dit is namelijk veel pittiger en uitdagender. Je hebt krachtige sessies en traint hierbij en je uithoudingsvermogen en je kracht! Lees snel meer over deze manier van yoga en maak je workout een stuk uitdagender! Wat is Power Yoga? De naam zegt het eigenlijk al! …

Je zou je lichaam met een oventje kunnen vergelijken. De overeenkomst is dat zowel een oven als ons lichaam warmte genereren. Deze warmte ontstaat door al het werk wat je lichaam doet om in leven te kunnen blijven. Zodra je heel duidelijk veel meer of minder warmte afgeeft, wil dat zeggen dat je lichaam probeert …